Extrema, a 8ª Maravilha

Depois do Caminho da Fé, influenciado por um amigo, ( Marcelo, hoje professor do Amantes da Natureza ,um grupo já criado muito antes de nós( eu e meu marido), mas falido e foi reestruturado por nós entre outras pessoas)  depois de muito treino, subindo e descendo a Serra da Cantareira,  (Estrada Santa Inês) fizemos nossa primeira corrida de montanha, e começamos logo pela pior, Extrema/MG, uma corrida noturna de 24km que você tem que concluí- la em 6h., em uma meia maratona no asfalto consigo fazê- la em um pouco menos que três horas, ficava imaginando como seria, a adrenalina a mil, será que conseguiria?...
Conseguimos quase no prazo máximo,a corrida é muito  difícil e para completar chovia torrencialmente,os comentários sobre essa corrida, era que se fosse durante o dia e vissemos o percuso, ninguém faria!
Mas valeu a pena quando chegamos todo sujo de barro e molhado morrendo de frio e vimos nossos amigos nos esperando sorrindo e aplaudindo nosso feito , foi ma-ra-vi-lho-so, eu só lembrei do Ken, nosso amigo que disse, Silvia você vai chegar suja, cansada, com frio, mas levanta a cabeça, se ajeita como dá e sorria para a foto de chegada. No ano passado tentei fazê- la novamente, mas no km 15 eu caí, tentei ainda ir em frente mais perto do pasto da morte tive que abandonar a prova, não tinha mais condições de prosseguir. Neste ano tentarei novamente!
Obs.: A foto (abaixo) entre amigos é da primeira vez que corremos os 24km de Extrema

Informática é Essêncial

Gente, como é duro não entender informática!
Acreditam que não pude acessar meu blog, porque não lembrava da senha.
É possível uma coisa dessa?
Hoje achei o papel que minha filha marcou e só então estou conseguindo escrever!
Ainda Bem, porque só assim vou conseguir consertar os erros de português, que quando estamos escrevendo não notamos, lemos como se estivesse certo. Peço desculpas

O Começo de Tudo - Caminho da Fé

O começo da caminhada, foi sem experiência nenhuma, pois, eu em novembro de 2008, fumava 4 maços de cigarro ou mais, às vezes acendendo um cigarro no outro, não fazia nenhum exercício físico, levava uma vida cedentária ao extremo. Morria de pena de mim mesma desde a descoberta do Lupus Eritomatoso Sistêmico achando que a vida tinha acabado, acabei sim, ganhando quase 20 kg de massa corpórea, efizema pulmonar, arritmia cardíaca severa, hipertensão, hipotiroidismo e dislipidemia não achava a menor graça na vida. Meu marido já havia saído da sedentarismo a mais de três anos, já treinava alguns quilômetros, antes mesmo de eu parar de fumar comecei a  acompanhá-lo,  andando de biclicleta. Depois que parei de fumar ele começou a me incentivar a andar e até  trotar, percebi que comecei a  ter sono e conseguia dormir pelo menos umas cinco horas seguidas, meus hábitos começaram a se modificar e fui aprendendo cada vez mais e indo cada vez mais longe, no final do Caminho da Fé, tínhamos caminhado 440 Km, de Tambaú a Aparecida do Norte em 11 dias, nesses dias não se tem conforto, apenas muitas bolhas nos pés e muita PAZ de espírito!

Entre Amigos

Corrida de Extrema 2010
Aqui começa a paixão por corrida de montanha!
O grau de dificuldade desta corrida é altissímo, mas é a melhor na minha opinião !

Kafta, muito fácil

1/2 quilo de carne moída (2 vezes),
1 pacote de creme de cebola,
palitos de churrasco


modo de fazer:
coloque tudo dentro de um saquinho de plástico, mexa bem,
faça bolas da mistura, coloque o palito no meio enrole na mesa.
coloque no forno a 200º C para assar de 15 a 20 minutos.

Barraca para ciclista